Resep Minuman Jahe untuk Perkuat Daya Tubuh Saat Berpuasa Musim Hujan
Musim hujan seringkali membuat tubuh kita rentan terhadap berbagai macam penyakit. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat selama berpuasa di bulan Ramadhan. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman jahe yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jahe memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Selain itu, jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Kombinasi kandungan tersebut membuat jahe menjadi minuman yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Berikut adalah resep minuman jahe yang dapat membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan:
Bahan-bahan:
– 2 cm jahe, kupas dan parut
– 2 gelas air
– 1 sdm madu
– 1 sdm jeruk nipis, peras
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe parut dan biarkan mendidih selama 5-10 menit.
2. Saring air jahe ke dalam gelas, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.
3. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
4. Minuman jahe siap disajikan.
Minuman jahe ini dapat diminum setiap pagi sebelum berpuasa atau setelah berbuka. Selain membantu memperkuat daya tahan tubuh, minuman jahe juga dapat membantu menghangatkan tubuh saat cuaca dingin. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman jahe ini untuk menjaga kesehatan tubuh Anda selama berpuasa musim hujan. Semoga bermanfaat!