Mudik adalah tradisi yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia ketika merayakan hari raya Idul Fitri. Namun, perjalanan mudik bisa menjadi melelahkan dan membuat stres bagi sebagian orang, terlebih lagi jika mereka mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan bisa terjadi karena berbagai faktor seperti perjalanan jauh, kondisi jalan yang tidak bagus, atau kurangnya udara segar di dalam kendaraan.
Untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang ringan sebelum berangkat. Makan makanan berat atau pedas bisa memicu mabuk perjalanan. Selain itu, hindari minuman beralkohol sebelum perjalanan karena dapat memperburuk kondisi mabuk perjalanan.
Kedua, usahakan untuk duduk di bagian depan kendaraan. Duduk di bagian depan bisa membantu mengurangi rasa mual dan pusing karena gerakan kendaraan. Jika memungkinkan, buka sedikit jendela kendaraan untuk mendapatkan udara segar.
Ketiga, coba untuk mengalihkan perhatian dengan mendengarkan musik atau membaca buku selama perjalanan. Mengalihkan perhatian bisa membantu mengurangi rasa mual dan pusing akibat mabuk perjalanan.
Terakhir, jangan lupa untuk istirahat yang cukup sebelum berangkat. Kurang tidur bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap mabuk perjalanan. Pastikan untuk tidur yang cukup sebelum berangkat agar tubuh dalam kondisi yang prima saat perjalanan.
Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan Anda bisa mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik dengan lebih baik. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!