Jerawat dan bibir kering adalah dua masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang saat berpuasa di cuaca ekstrem. Cuaca yang panas dan kurangnya cairan tubuh saat berpuasa dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan rentan terhadap jerawat.
Jerawat adalah masalah kulit yang sering kali muncul saat cuaca panas. Keringat yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat muncul. Selain itu, kurangnya cairan tubuh saat berpuasa juga dapat membuat kulit menjadi kering dan rentan terhadap jerawat.
Untuk mengatasi jerawat saat berpuasa di cuaca ekstrem, penting untuk menjaga kebersihan kulit dengan rajin mencuci wajah setidaknya dua kali sehari. Gunakan juga produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda dan hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras.
Selain jerawat, bibir kering juga sering kali menjadi masalah kulit saat berpuasa di cuaca ekstrem. Kurangnya cairan tubuh dapat membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Untuk mengatasi bibir kering, gunakan lip balm atau pelembab bibir secara teratur. Hindari juga menjilat bibir atau menggigit-gigit bibir yang dapat membuat bibir semakin kering.
Selain menjaga kebersihan kulit dan mengatasi masalah jerawat dan bibir kering, penting juga untuk menjaga asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup saat berpuasa. Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol yang dapat membuat kulit menjadi kering.
Dengan menjaga kebersihan kulit, mengatasi masalah jerawat dan bibir kering, serta menjaga asupan cairan tubuh, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan terawat saat berpuasa di cuaca ekstrem. Jangan lupa juga untuk selalu menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Semoga tips di atas bermanfaat dan selamat berpuasa!