Ahli gizi merupakan orang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang gizi dan nutrisi. Mereka memiliki peran yang penting dalam memberikan edukasi dan saran terkait pola makan yang sehat dan seimbang.
Salah satu saran yang diberikan oleh ahli gizi adalah mengenai pemberian makanan sumber protein hewani pada anak. Protein hewani merupakan salah satu jenis protein yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein hewani mengandung asam amino yang lengkap dan mudah diserap tubuh, sehingga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
Ahli gizi menganjurkan agar anak-anak mendapatkan asupan protein hewani dari berbagai jenis makanan, seperti daging, telur, ikan, susu, dan produk olahan susu. Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak dapat membantu mempercepat pertumbuhan dan perkembangan fisik mereka, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, protein hewani juga penting untuk memenuhi kebutuhan zat besi, kalsium, dan vitamin B12 pada anak. Zat besi diperlukan untuk mencegah anemia, kalsium penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat, dan vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi sistem saraf.
Namun, meskipun penting, pemberian protein hewani pada anak perlu diimbangi dengan asupan makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau. Kombinasi antara protein hewani dan nabati dapat memastikan anak mendapatkan asam amino yang lengkap dan seimbang.
Dalam memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, penting bagi orangtua untuk memperhatikan jumlah dan frekuensi konsumsi. Terlalu banyak atau terlalu sedikit protein hewani dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang tepat terkait pola makan yang sehat dan seimbang bagi anak.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara tepat dan seimbang, kita dapat membantu memastikan pertumbuhan dan perkembangan mereka berjalan dengan optimal. Sebagai orangtua, mari bersama-sama memberikan perhatian yang terbaik untuk kesehatan dan nutrisi anak-anak kita.