Dokter: Cegah penyakit jantung koroner sejak usia 35-40 tahun ke atas

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang orang dewasa di usia lanjut. Namun, tidak sedikit juga orang yang mengalami penyakit ini sejak usia muda, yaitu sekitar 35-40 tahun ke atas. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mencegah penyakit jantung koroner sejak usia muda.

Dokter-dokter ahli jantung menyarankan agar mulai melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin sejak usia 35-40 tahun ke atas. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mendeteksi adanya faktor risiko yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, obesitas, dan merokok.

Selain itu, dokter juga menyarankan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti rutin berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat yang rendah lemak dan gula, serta menghindari stres. Mengurangi konsumsi garam, alkohol, dan rokok juga dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner.

Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung koroner, maka sebaiknya Anda lebih berhati-hati dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Konsultasikan juga dengan dokter spesialis jantung untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat.

Dengan mencegah penyakit jantung koroner sejak usia muda, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini di usia lanjut. Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita. Jadi, jangan ragu untuk melakukan langkah-langkah preventif yang dianjurkan oleh dokter agar kita dapat hidup sehat dan bugar hingga usia tua. Semoga bermanfaat.